やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ : 科学的に「先延ばし」をなくす技術
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この本が選ばれる理由
「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ : 科学的に「先延ばし」をなくす技術」は本要約チャンネル・学識サロン・サムの本解説chなど5チャンネルが紹介したビジネス書です。2021年から2025年にかけて継続的に紹介され、累計7本の動画で取り上げられています。紹介動画の総再生回数は210万回を超えており、多くの視聴者に支持されている注目の一冊です。著者は大平,信孝,1975-氏。かんき出版より出版。
本の内容
やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツは、メンタルコーチ・大平信孝が脳科学と心理学に基づき、先延ばし習慣を断ち切る37の具体的な技術を提案する一冊です。やる気待ちで動けない人、タスクが溜まりがちなビジネスパーソン、目標達成に挫折続きの人に特におすすめです。読者は「10秒ルール」「前日準備」「行動目標設定」「リスク書き出し」などのスイッチを学び、脳の抵抗を回避して即行動できる習慣を身につけ、生産性と達成感を劇的に向上させられます。
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