若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣 : 5年後、あなたの見た目に10歳差がつく毎日の食、睡眠、運動
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この本が選ばれる理由
「若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣 : 5年後、あなたの見た目に10歳差がつく毎日の食、睡眠、運動」は本要約チャンネルが紹介したビジネス書です。2021年に紹介され、累計1本の動画で取り上げられています。紹介動画の総再生回数は80万回を超えており、多くの視聴者に支持されている注目の一冊です。著者は満尾,正,1957-氏。主婦の友社より出版。
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