反応しない練習 : あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
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この本が選ばれる理由
「反応しない練習 : あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」はサラタメさん・学識サロン・本要約チャンネルなど6チャンネルが紹介したビジネス書です。2020年から2025年にかけて継続的に紹介され、累計9本の動画で取り上げられています。紹介動画の総再生回数は928万回を超えており、多くの視聴者に支持されている注目の一冊です。著者はくさなぎ,龍瞬氏。KADOKAWAより出版。
本の内容
『反応しない練習』は、お坊さん・草薙龍瞬がブッダの教えを現代風にアレンジし、「感情に振り回されず反応しない」超合理的な考え方を紹介する一冊です。怒りや不安、ストレスなどあらゆる悩みの原因を「心のクセ」と捉え、無駄な反応をやめる実践法を具体的に示します。感情コントロールが苦手な人、人間関係や仕事でイライラしやすいビジネスパーソン、心の平穏を求める人に特におすすめ。読者は「いまこの瞬間に集中する」マインドフルネス的な思考と、悩みが自然に溶ける習慣を身につけ、日々のメンタルヘルスを劇的に改善できます。
紹介動画一覧
【反応しない練習②】競争社会で悩まず生きるための正しい動機とは？（The Practice of Non-Reactivity -Teachings of the Buddha）中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
再生 1,369,559いいね 24,1772020/11/15
【反応しない練習①】あらゆる悩みが消えていくブッダの考え方（The Practice of Non-Reactivity -Teachings of the Buddha）中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
再生 3,967,121いいね 41,4092020/11/14
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