脳と身体を最適化せよ! : 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法

この本が選ばれる理由

「脳と身体を最適化せよ! : 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法」は本要約チャンネル・サムの本解説chが紹介したビジネス書です。2024年から2025年にかけて継続的に紹介され、累計2本の動画で取り上げられています。紹介動画の総再生回数は14万回を超えており、多くの視聴者に支持されている注目の一冊です。著者はMaloof,Molly 矢島,麻里子氏。ダイヤモンド社より出版。