休養ベスト100 : 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル
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この本が選ばれる理由
「休養ベスト100 : 科学的根拠に基づく戦略的に休むスキル」はPIVOT・TBS CROSS DIG with Bloombergが紹介したビジネス書です。2025年に紹介され、累計2本の動画で取り上げられています。紹介動画の総再生回数は23万回を超えており、多くの視聴者に支持されている注目の一冊です。著者は加藤浩晃氏。日経ＢＰマーケティングより出版。
紹介動画一覧
【40歳からの戦略的休養：睡眠×ホルモン×自律神経】40歳前後からの変化／休養の質が落ちる３つの理由／睡眠は“休養感”が大事／最高の睡眠スキル／締めのラーメンはなぜ危険か／テストステロンと男性更年期PIVOT
再生 167,335いいね 1,4772025/7/21
【40歳になる前に知りたい100の休養法】医師・加藤浩晃／戦略的な睡眠・入浴・食事・運動で「ビジネス戦闘力」を高めろ／2通りの朝食の使い分け／悩みは紙に書いてメンタル調整【Human Insight】TBS CROSS DIG with Bloomberg
再生 61,336いいね 7842025/9/13
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